Sunrise Zen : Qigong & Meditación en Marinha Beach

Portugal

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Precio desde: 15 €Ver disponibilidad

Sunrise Zen : Qigong & Meditación en Marinha Beach

Precio desde
15 €
Duración
1 h
Tamaño del grupo
Hasta 6 viajeros
Idiomas del guía
portugués, inglés

Valoraciones de viajeros

5/ 5

Basado en 9 valoraciones

5 estrellas

4 estrellas

3 estrellas

2 estrellas

1 estrellas

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Descripción

Participa en una sesión de Qigong rejuvenecedora en los emblemáticos acantilados de la playa de Marinha. Camine unos minutos hasta los famosos arcos, capture fotos del amanecer y luego sumérjase en movimientos suaves, respiración consciente y meditación. Adecuado para todos los niveles, esta experiencia serena conecta cuerpo, mente y naturaleza.

Qué incluye

Sesión guiada de Qigong (aproximadamente 60 minutos)
Orientación personalizada adecuada para todos los niveles

Qué vas a hacer

Parada 1
⚠️ Información importante sobre las horas de inicio
Desde finales de marzo hasta finales de octubre (horario de verano):
• Salida del sol : 06 : 30 – 07 : 30
Desde finales de octubre hasta finales de marzo (horario de invierno):
• Salida del sol : 07 : 30 – 08 : 30
Los tiempos pueden variar ligeramente con la temporada. Después de reservar, confirmaré la hora exacta de la reunión con usted.
✨ Qué esperar
• Camine de 5 a 7 minutos hasta los emblemáticos arcos de la playa de Marinha, uno de los lugares costeros más impresionantes del Algarve.
• Capture fotos inolvidables del amanecer sobre los acantilados del océano.
• Comience con las prácticas de conexión a tierra y respiración para conectarse con la naturaleza.
• Fluye a través de suaves movimientos de Qigong, combinando respiración consciente con movimiento suave y meditativo.
• Vive momentos de quietud y calma interior, rodeado de brisa oceánica y paisajes dramáticos.
• Termina con relajación para armonizar cuerpo y mente, dejándote con equilibrio, paz y energía renovada.
Esta actividad es suave, de bajo impacto y apta para todos los niveles. No se necesita experiencia previa. Como se lleva a cabo al aire libre en terreno natural, los participantes deben sentirse cómodos caminando distancias cortas y moviéndose durante unos 60 minutos.

Punto de encuentro

Nos encontraremos en el área de picnic de la playa de Marinha. Por favor, llegue 20 minutos antes de la hora de inicio programada. Te estaré esperando en la zona de picnic, junto a las mesas de madera de Marinha Picnic Área. Hay aparcamiento gratuito por la mañana.

Punto final: Nos encontraremos en el área de picnic de la playa de Marinha. Por favor, llegue 20 minutos antes de la hora de inicio programada. Te estaré esperando en la zona de picnic, junto a las mesas de madera de Marinha Picnic Área. Hay aparcamiento gratuito por la mañana.

Información importante

No es recomendable para embarazadas
Adecuado para todos los niveles de aptitud física
No se recomienda para personas con limitaciones graves de movilidad (dificultad para caminar, escalar senderos pequeños o permanecer paradas durante varios minutos).
No recomendado para mujeres embarazadas, debido a las posturas de pie y movimientos prolongados involucrados.
Desafortunadamente, esta actividad no es accesible en silla de ruedas debido a la ubicación.